Hino-avto.ru

официальный дилер Hino Motors
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что делать, если в машине укачивает

Почему укачивает в машине
и что с этим делать?

Автомобили стали неотъемлемой частью нашей жизни и одним из показателей повышения ее качества. Широкое распространение автотранспортных средств, в свою очередь, привело к актуализации проблемы “укачивания” в транспорте. Согласно статистическим данным, синдрому укачивания подвержены более 60 % детей до 12 лет и примерно 30 % взрослых.

Чем объясняется распространенность данной проблемы в младшем возрасте? Прежде всего, причиной, почему ребенка тошнит в машине, может являться функциональная незрелость вестибулярного аппарата. Этот вопрос сегодня особенно актуален, так как современные родители часто возят своих чад на автомобиле (в детский сад или школу, на дачу и т.п.), и для многих из них каждая поездка становится испытанием. Что делать, если ребенка укачивает в машине — появляются тошнота, рвота, недомогание и другие неприятные симптомы? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Каковы причины укачивания в автомобиле?

Один и тот же ребенок может подолгу кружиться на карусели, но при этом не переносить качели. Может спокойно летать на самолете, но его тошнит в машине. А почему, родители не знают. Дело в том, что иногда вестибулярный аппарат становится высокочувствительным при совершении определенных колебаний: по кругу, в стороны, вниз-вверх и т.д. Особенно часто тошнота, рвота и другие симптомы укачивания проявляются, если сидеть на заднем сидении. Поскольку путешествие в автомобиле сопровождается тряской, переменами скорости, быстро мелькающим пейзажем за окном, глаза подают сигнал о том, что тело движется. При этом оно находится в покое. Это приводит к «сенсорному конфликту», что вызывает симптомы укачивания. Таким образом, ответом на вопрос, почему в машине укачивает, является ответная реакция организма на противоречивые сигналы о движении.

Согласно статистическим данным, синдрому укачивания подвержены более 60% детей до 12 лет и примерно 30% взрослых.

Как понять, что ребенка укачивает?

Капризы малыша, которые случаются, как только он садится в автомобиль, вызывают волнение у родителей, при этом они могут объясняться очень просто. Неокрепший вестибулярный аппарат способен вызывать дискомфортные состояния, при этом тошнота и рвота у детей в машине могут быть наиболее явными, но не единственными симптомами укачивания. Взрослые должны быть внимательны к состоянию ребенка и обращать внимание на следующие проявления:

  • бледность кожных покровов;
  • учащенное сердцебиение;
  • вялость, зевота, сонливость;
  • повышенная раздражительность, тревожность, плач у детей младшего возраста.

Что делать, если укачивает в машине

Если вы знаете, что ваш ребенок и вы сами плохо переносите дорогу (в пути рвет, кружится голова), лучше подготовиться к поездке на машине заранее и позаботиться о комфорте во время движения.

Не переедать перед поездкой. Примерно за 1,5 часа до отъезда рекомендуется дать ребенку легкую и при этом калорийную пищу (каши, творог и т.п.). Следует помнить, что перегруженный желудок в большей степени подвержен сокращению – рвоте. Кроме того, чтобы не было приступов тошноты в машине, не следует отправляться в поездку голодным.

Занять правильную и удобную позу. Если укачивает в машине, делать лишних движений не следует. Лучше сесть лицом по направлению движения и смотреть вперед, а не по бокам. Известно, что ребенок, сидящий в автокресле, а не перемещающийся по салону машины, будет испытывать меньше неудобств с укачиванием, но при этом следует учитывать, что он должен находиться в удобной позе, лучше — полулежа. Излишние движения (активные игры) и дополнительная нагрузка на зрение (игры на планшете) в данном случае могут провоцировать рвоту и другие неприятные симптомы.

Обеспечить доступ свежего воздуха. Если тошнит в машине, проветривайте салон автомобиля как можно чаще. Регулярное открытие окон поможет устранить резкие запахи и предупредить приступ укачивания.

Принять Драмина ® . Если ребенка в машине тошнит, попробуйте за 30 минут до поездки дать ему Драмина ® . Препарат предотвращает появление симптомов укачивания, помогая сделать поездку в машину легкой и приятной. Узнать подробнее о препарате можно здесь.

Что делать до и во время поездки, если вас укачивает в автобусе

Почему укачивает в транспорте: основные причины

Все дело в нашем вестибулярном аппарате. Он представляет собой часть центральной нервной системы и позволяет человеку адекватно оценивать его положение в пространстве. Расположен вестибулярный аппарат в ухе. Если вам любопытно, почему нас укачивает в принципе, то вот вам ответ: когда вестибулярный аппарат чрезмерно активно стимулируется (мы не можем найти точку опоры — нас всю дорогу потрясывает, и в то же время перед глазами сильно быстро мелькают дома и машины за окном), в мозгу запускается целый ряд реакций, в том числе — и рвотный рефлекс. В итоге происходит полноценное укачивание в транспорте. Противостоять ему можно, например, путем тренировки организма. Если же поездка в автобусе на носу, а организм еще не тренированный, либо склонность к укачиванию заложена в вас на генетическом уровне, воспользуйтесь некоторыми методами, которые должны помочь избежать рвоты и даже тошноты.

Что предпринять до поездки, если вы точно знаете, что вас укачивает в автобусе

  • Место в салоне. Покупая билеты на автобус, берите места поближе к водителю. Обычно сильнее укачивает в хвосте транспортного средства, поэтому передняя часть автобуса — оптимальное место, когда тошнит в дороге. Если в автобусе есть не только нормально расположенные кресла, а и такие, в которых придется сидеть спиной к движению, выбирайте только привычно расположенные кресла. Ваш организм должен находиться в максимально знакомых для него условиях.
  • Еда. В дорогу не стоит отправляться ни голодными, ни когда изрядно переели. Постарайтесь поесть за 2-3 часа до выезда. Желательно не есть ни жирной, ни жареной, ни любой другой тяжелой для желудка пищи. Пускай это будет легкий перекус. Также воздержитесь от алкоголя накануне — вы не знаете, как себя поведет организм, которому придется справляться с похмельным синдромом и одновременно с этим — адаптироваться к непривычным для него условиям в транспорте.
  • Сон. Высыпаться полезно не только перед дальней поездкой, но и в принципе — чтобы быть в тонусе, чтобы была энергия, чтобы мозг функционировал правильно. Однако перед путешествием на автобусе выспаться критически важно, потому что недосып провоцирует тошноту, из-за него еще сильнее укачивает.
  • Кофе с молоком. В принципе, в пути и даже перед выездом не стоит пить кофе, а уж тем более — кофе с молоком. Во-первых, сам по себе кофе раздражает слизистую желудка, что провоцирует тошноту. Во-вторых, молоко и другие молочные продукты ведут себя непредсказуемо, даже на ровном месте провоцируя расстройство желудка и подташнивает. Хотите ли вы настолько рисковать?
  • Аптека. Перед выездом зайдите в аптеку и спросите: что делать, если укачивает в транспорте? Наверняка вам предложат купить лекарства (на травяной основе в том числе), которые должны помочь справиться с признаками укачивания. Возможно, вы уже сталкивались с побочным эффектом от длительных путешествий на автобусе и теперь знаете, какие именно таблетки вас спасут. А может, лучшие средства вам подскажут родители, друзья. Возьмите на заметку их рекомендации, но все же проконсультируйтесь в аптеке по поводу того, как справиться с укачиванием.
Читать еще:  Consumer Reviews

Лучшие методы по борьбе с укачиванием

Ситуация: вас уже тошнит в автобусе. Что делать? Если чувствуете, что “плывете”, откажитесь от любых раздражающих мозг занятий: чтение, игры на смартфоне и даже просмотр фильма на планшете. Максимум, который можете себе позволить — прослушивание музыки. Сильно от укачивания в транспорте это вас не спасет, но отказ от необходимости сосредотачивать взгляд на мелких, быстро движущихся предметах выровняет ситуацию.

Не зацикливайтесь на мыслях о том, почему так укачивает в автобусе, что делать, если вас сейчас стошнит. Думайте о чем-то приятном, отвлекитесь на разговор с попутчиками, поговорите со стюардессой, расспросив ее о достопримечательностях города, в который вы направляетесь. И смотрите вдаль, вперед, желательно — через окно водителя. Так вы избежите быстрого мелькания мелких предметов, и будете сосредоточены на статической точке впереди.

Обеспечьте себе доступ к чистому, свежему воздуху. Духота — лучший друг тошноты и рвоты, поэтому откройте окно или люк, который над проходом, включите кондиционер. Если совсем невмоготу, попросите водителя сделать вынужденную остановку. Один раз попросите, зато спасете свое положение, возможно, умоетесь холодной водой, подышите воздухом, и вам станет лучше.

Перебивайте подкатывающее ощущение рвоты вкусом мятной жвачки или конфеты. Другой вкус (например, сладкий) не подойдет, только мята способна ослабить выраженность тошноты. Да, это выглядит из разряда народных средств от тошноты и укачивания, зато они действенные. Сюда же можете подключить и дольку лимона (заблаговременно нарежьте лимон или апельсин дольками и возьмите их в дорогу) и даже — соленые огурцы. Вкус соленых огурцов перебивает рвотные рефлексы, вы можете так же уложить их в баночку или контейнер для еды и начинать есть, когда чувствуете, что подташнивает.

Что еще делать, когда тошнит в автобусе? ТОП-5 методов, в том числе — народные

1. Пейте чистую воду или чай. Можно даже пожевать заварку, потому что она относительно нейтральная по вкусу, а главное — не сладкая, что поможет противостоять накатывающей тошноте.

2. Если есть возможность, приложите ко лбу и затылку смоченное в холодной воде полотенце. Оно должно немного взбодрить вас и придать сил. Помогает и небольшой самомассаж ладоней, запястий, ушей.

3. Обмотайте эластичными бинтами запястья. Они создадут перепад давления, что в свою очередь снизит вероятность возникновения тошноты.

4. А вот еще одна рекомендация из категории “бабушкины советы”: перед выездом зажмите в зубах зубочистку или обычную спичку. Постоянное пожевывание отвлечет вас от дурных мыслей о том, что вас укачивает в автобусе. Мы не ручаемся за действенность данного народного метода, но вспомните, наверняка вы не раз видели в транспорте людей, жующих спичку.Скорее всего, что-то в этом определенно есть.

5. Как и в заклеивании пупка пластырем. Только не смейтесь. Такой метод тоже применяют (чего не сделаешь ради того, чтобы не стошнило в салоне, в том числе — поверишь в чудодейственность пластыря на пупке), когда встает вопрос — как избавиться от тошноты в автобусе. Главное наклеить пластырь на пупок крест-накрест и надеяться на чудо.

Почему укачивает в автомобиле и как это «вылечить»

Многие люди во время езды на транспорте страдают укачиванием. Это может как автомобиль, так и самолет или корабль. В чем причины этого недуга и как с ним бороться?

Стоит сразу сказать, что причины возникновения укачивания еще до конца не изучены. Однако, основа здесь — взаимодействие органов зрения и вестибулярного аппарата. Оба этих сенсора передают сигналы в мозг о положении тела в пространства. И из-за их несоответствия возникает подобный эффект. Однако, на то, как это именно работает, есть два взгляда. Первый говорит о том, что вестибулярный аппарат во время покачивания или тряски сигнализирует мозгу, что тело находится в движении, однако глаза видят вокруг лишь салон авто, который не меняется. Второй вариант отличается. Он основан на предположении о том, что органы зрения передают мозгу информацию о меняющемся пейзаже, в то время как тело сидит, т. е. оно находится в покое и никуда не двигается. Из-за такого «расхождения показаний» мозг начинает сомневаться в добром здравии организма в целом. Первым делом, он думает, что его отравили. А какая реакция организма на отравление? Правильно, тошнота.

Кстати, именно поэтому укачивать может только пассажиров. Водитель в этом случае получает в разы больше информации и его мозг отлично понимает, что происходит с телом.

Если вы склонны к укачиванию в транспорте, то стоит избежать чтения во время движения, а также ограничить использование телефона или планшета. Если вам предстоит поездка в поезде или автобусе, выбирайте место так, чтобы не сидеть спиной вперед. Также следует не есть за два часа до выезда.

В машине лучше занять переднее пассажирское место. Так у вас будет больший обзор, соответственно, в мозг будет поступать более полная информация. Если нет возможности сесть спереди, то лучше устроиться посередине заднего ряда кресел. Да, возможно, будет не так комфортно, но зато это поможет бороться с укачиванием.

Есть и много других способов поправить самочувствие. Например, многие советуют открывать окно, свежий воздух и глубокие вздохи помогут справиться с приступами тошноты. К тому же, дуновение ветра и звуки дороги позволят также дать больше информации мозгу.

Также часто рекомендуют употреблять фрукты или овощи, которые богаты витамином С. Может помочь и обычная жевательная резинка. В аптеках продается множество специальных препаратов. Но стоит забывать, что лучше всего приобретать лекарства только после консультации врача.

Бывает и так, что в одних автомобилях нас укачивает, а в других нет. Но на самом ли деле проблема в технике? На тошноту во время поездки влияет стиль вождения каждого конкретного шофера. Не удивительно, что когда он постоянно то, давит на газ, то отпускает его, ошибается с переключением передач или резко тормозит, машина дергается. На таком аттракционе укачать может любого. Наиболее опасным местом в этом случае можно назвать извилистую дорогу. Мало того, что пейзаж постоянно меняется, так и водитель вынужден периодически сбавлять скорость. Но приступ тошноты может начаться даже в городе, например, при рваной езде в пробке.

Читать еще:  SsangYong Turismo (2013)

А вот когда водитель довольно аккуратен, едет плавно, стараясь держать равномерную скорость, то пассажиром повезло. В таком авто их будет укачивать гораздо меньше.

Но и технические особенности тоже могут быть важны. Например, мягкую подвеску все хвалят за небывалый комфорт, но именно на таких машинах укачивает чаще всего. На неровностях дороги такой автомобиль склонен немного раскачивается, что является спусковым крючком для вестибулярного аппарата. Опасность может исходить и от коробки передач. Она может быть плохо настроенной или неисправной, от этого при переключении скорости авто может подергиваться.

Если вы склонны к укачиванию, то можно попробовать натренировать свой вестибулярный аппарат. Естественно, не стоит прибегать к жестким методам космонавтов. Вполне достаточно будет каждый день делать пару специальных упражнений. Хорошо в этом деле помогает и занятие спортом.

Собаку укачивает в машине. Что делать?

Многих собак укачивает в машине. И не всегда понятно, почему это происходит и как собаке помочь. Давайте разберемся, в чем причины укачивания и как с ними справиться, не навредив здоровью собаки.

Причина первая — проблемы вестибулярного аппарата

Если у собаки были проблемы при рождении, ее действительно может укачивать во взрослом возрасте. Тяжелая беременность мамы или тяжелые роды влекут за собой гипертонус мышц проблемы с сосудами.

Если к этому прибавить нарушение формулы стола, то состояние усугубляется. От тряски у собаки начинает кружиться голова, при этом она не может найти удобное положение и расслабиться.

Когда мы садим собаку в автомобиль, во время движения все те проблемы вестибулярного аппарата, которые раньше не были заметны, дают о себе знать.

Часто эта история перерастает в другую. Мы садим собаку в автомобиль — и ей сразу становится плохо, даже пока машина стоит на месте. Так бывает просто потому, что она уже боится ездить в машине. Она уже настрадалась и знает, что сейчас ей будет дискомфортно. Для такой собаки каждая поездка становится испытанием.

Причина вторая — голод

Что нам обычно рекомендуют? Не кормить собаку перед поездкой. Но когда мы ее не кормим, желудочный сок все равно вырабатывается и нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Это само по себе может вызвать тошноту, а движение автомобиля, тряска, духота только усугубляют эту ситуацию.

Причина третья — стресс

Если собака не привыкла к поездкам в автомобиле, если вы не объяснили ей, что это не страшно, то она приходит в стрессовое состояние. И тогда нервное напряжение только усугубляет эффект укачивания, и не исключено, что ее может стошнить. А если хозяева ее еще и поругали потом за это, то автомобиль навсегда останется источником стресса.

Что делать?

Есть несколько способов сделать поездки в машине более комфортными для собаки.

Я считаю, что лекарство от укачивания стоит давать только в крайних случаях. Не стоит забывать о том, что у любого лекарства бывают побочные эффекты — например, вялость и сонливость. А ведь в большинстве случаев мы везем собаку на дрессировку или выставку и хотим чтобы она была энергичной и веселой.

В моей практике было много случаев, когда посмотреть на решение этой проблемы нужно с другой стороны.

Во-первых, приучите собаку к машине. Постепенно знакомьте собаку с автомобилем, обустройте ей место, пусть она привыкнет к запаху машины. И только тогда, когда собака начнет спокойно сидеть в машине, отправляйтесь в недолгие поездки.

Во-вторых, обязательно кормите собаку легкой пищей или бульоном, но не позже чем за 2-3 часа до поездки.

В-третьих, попробуйте натренировать вестибулярный аппарат собаки. Есть упражнения, которые вам в этом помогут. Рекомендую вам делать массаж ушек, который наладит кровообращение и поможет вестибулярному аппарату справиться с поездками.

Как делать такие упражнения и мини-тренировки, я покажу позже в видеоуроках. Они помогают улучшить кровообращение, если их делать регулярно в качестве профилактики.

Массаж ушек полезно делать не только дома, но и в машине прямо перед поездкой. Они успокоят собаку, и поездка пройдет комфортно.

Корги Гриша и его друзья готовы к очередному странствию в автомобиле.

Главное — не оставляйте собаку совсем голодной перед поездкой, и она начнет спокойнее относиться к передвижению в автомобиле.

Что делать, если укачивает в транспорте

За несколько недель

В автобусе – в передней половине, «зад» обычно больше «ходит» из стороны в сторону.

В поезде – в купе, расположенных в середине головных вагонов.

За чувство равновесия отвечает вестибулярный аппарат – особая система, находящаяся во внутреннем ухе. Если он слабый, даже небольшая качка может вызывать существенный дискомфорт. До отпуска две недели–месяц? Тогда самое время приступить к тренировкам вестибулярного аппарата. Их цель – постепенно приучить его к переменам положения головы и тела, чтобы в дальнейшем они вызывали меньше проблем. Выполнять упражнения обязательно каждый день, можно – в различных комбинациях.

Отлично тренируют вестибулярный аппарат танцы, особенно те, где нужно кружиться. Вальс – не ваше увлечение? Тогда упростим задачу. Дома, стоя на обеих ногах, медленно поворачивайтесь вокруг своей оси – дважды по часовой стрелке, дважды – против часовой. В дальнейшем можно постепенно наращивать число поворотов, ориентируясь на свое самочувствие. Другое упражнение выполняется сидя. Медленно поворачивайте голову сначала влево‑вправо, а затем наклоняйте ее вперед, к левому и правому плечу, все – по три раза.

Укрепляют вестибулярный аппарат занятия в бассейне, особенно если вы будете не только плавать, но и поворачиваться вокруг своей оси или выполнять в воде кувырки.

Очень полезно ездить на велосипеде, но только медленно, ведь так равновесие держать сложнее, чем при быстрой езде.

Если вы человек неспортивный, выход тоже есть. Существуют упражнения, которые почти не требуют движения. Сядьте и зафиксируйте свой взгляд на какой-либо точке. Максимально переведите глаза вверх, вниз, направо и налево. Повторите дважды, а затем проделайте те же движения с закрытыми глазами.

На даче есть гамак? Обязательно покачайтесь в нем. Хорошо тренируют вестибулярный аппарат и обычные качели.

За несколько дней

Кстати
Доказано, что во время менструации женщин укачивает сильнее, чем обычно. Поэтому в «критические дни» поездки лучше не планировать. Если же они неизбежны, старайтесь по крайней мере ездить в прохладное время суток.
Читать еще:  Как заменить рулевые наконечники ВАЗ 2109

Времени на тренировку уже нет, но можно максимально подготовиться к поездке, чтобы неприятные ощущения донимали вас меньше.

Выспитесь. Накопившаяся усталость ослабляет адаптационные механизмы организма, в том числе страдает и работа вестибулярного аппарата. Так что всю ночь перед поездкой собирать чемодан или отправляться в автобусный тур или на самолет после ударной рабочей смены – плохая идея.

Откажитесь от приема алкоголя. Он ослабляет вестибулярный аппарат.

В день поездки

Позавтракайте, но не переедайте. Путешествие на переполненный желудок чревато появлением тошноты. Однако голод также усиливает укачивание.

Имбирь с давних пор считается прекрасным средством от укачивания. Брать с собой порезанный имбирь в свежем виде не слишком удобно. А вот леденцы или даже печенье с имбирем – хороший вариант. Помогают унять головокружение и другие леденцы, особенно кисловатые. Также полезно взять с собой несколько ломтиков лимона – пососав их, вы уменьшите тошноту.

Не зацикливайтесь. Человек, который знает, что его укачивает, начинает думать об этом, не успев еще сесть в транспорт, – и неприятные ощущения появляются уже на этом этапе. Отвлечься от тревожных мыслей прекрасно помогает музыка – возьмите с собой плейер с любимыми мелодиями. Если вы едете с кем-то из близких, можно поиграть в какую-нибудь словесную игру (хотя бы в те же города). А вот читать или играть на телефоне или планшете – плохая идея. Фиксирование взгляда на близкой точке на фоне тряски усиливает укачивание.

Если едете в автобусе, смотрите вдаль. Лучше всего – в лобовое стекло, чтобы дорога была перед вами, однако это далеко не всегда возможно. Вбок можно смотреть, только если вы сидите лицом по ходу движения. Да и то, если предметы мелькают слишком быстро, лучше прикрыть глаза и попробовать задремать. Это справедливо и для полета в самолете.

Не перегревайтесь. Духота и жара ухудшает состояние вестибулярного аппарата. Если автобус делает остановки, выходите на них подышать. Полезно захватить с собой термальную воду, обязательно – взять воду питьевую. Кстати, в нее полезно добавить сок все того же лимона.

Как бороться с укачиванием

Есть люди, которым все нипочем. Они легко переносят и качку, и тряску, и карусельную круговерть. Но таких единицы. Большинство же из нас время от времени жалуются на укачивание, которое медики называют кинетозом. Как обезопасить себя от этой неприятности в дороге?

Почему в дороге укачивает?

Кинетоз – это болезненное состояние, возникающее во время движения. В принципе, кинетоз – это не патология, а нормальная реакция организма на непривычное для него движение, ведь от природы вестибулярный аппарат человека настроен на ускорение в горизонтальной плоскости и совершенно не приспособлен к перемещениям по вертикали. Вот почему в самолете, на борту корабля или яхты, когда болтает то вверх, то вниз, большинство из нас испытывает сильное головокружение и тошноту. Тоже самое касается резких смен движения: ускорение – торможение – снова ускорение, которые бывают при передвижении по городу на автомобиле.

Читайте также:

Группа риска

женщины во время беременности или в период менструации;

подростки в период полового созревания;

люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;

больные с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Почему женщин и детей укачивает чаще?

Предрасположенность к кинетозам зависит от состояния вестибулярного аппарата, расположенного во внутреннем ухе. Задача этого крохотного органа улавливать малейшие изменения положения головы и тела, чутко реагируя на гравитационное поле Земли. Неразрывная связь вестибулярного аппарата с нервной и вегетативной системами делает его чувствительным к любым гормональным перепадам (беременность и менструации), неполадкам в работе органов пищеварения, переутомлением глаз. Ввиду этого женщины и дети страдают от кинетозов чаще мужчин.

Что делать, чтобы не укачивало?

Собираясь в дорогу, не забудьте поесть. Главное – делать это не позже, чем за полчаса до выезда. При этом пища не должна быть жирной и жареной. От чая и кофе также лучше отказаться, так как эти напитки раздражают слизистую желудка и могут вызвать приступ тошноты.

Людям с чувствительным органом равновесия стоит захватить с собой в дорогу несколько долек лимона или подкисленную лимоном воду (кислый вкус помогает улучшить работу желчного пузыря).

Путешествуя в автобусе или маршрутке, выбирайте место поближе к водителю (там приток воздуха лучше). При этом важно, чтобы сиденье располагалось по ходу движения.

Во время авиаперелета можно выпить бокал сухого вина или рюмочку коньяка (спиртное способно нейтрализовать кинетоз благодаря своей способности расширять спазмированные сосуды вестибулярного аппарата).

Тем, кто не пьет, пережить перелет поможет «Аэрон», «Вертигохель» или любой другой препарат от укачивания, снижающий чувствительность вестибулярного аппарата.

Во время автопутешествия лучше смотреть на дорогу, а не по сторонам, так как длительное мелькание предметов на обочинах, приводит к перенапряжению глазодвигательных нервов, которые имеют неразрывную связь с вестибулярным аппаратом. По той же причине в дороге нельзя читать, вязать, играть в игры на мобильном телефоне, разгадывать кроссворды.

Снять приступ тошноты помогает свежий воздух. Ощутив укачивание, откройте пошире окно (кондиционер в данном случае проблему не решит) и подышите, глубоко вдыхая воздух.

Помните, в лежачем положении вестибулярный аппарат лучше переносит перепады скорости, а потому ребенку и взрослому, которого постоянно укачивает, лучше во время путешествия лечь и постараться заснуть.

Читайте также:

Что делать, если все же укачало?

Если вы путешествуете на автомобиле или автобусе, попросите водителя остановиться. Выйдите из машины на свежий воздух, дышите глубоко и ритмично. Если есть под рукой вода – смочите ладони, умойте лицо, шею, виски. Прополощите водой рот, можете сделать глоток газировки или любого кислого напитка. Когда первый приступ тошноты пройдет и вам станет легче, положите под язык таблетку валидола или пососите дольку лимона. Если же плохо не вам, а попутчику, причем настолько, что человека укачало до обморочного состояния, дайте ему понюхать ватку, смоченную в нашатырном спирте. После этого выведите из салона и дайте ему возможность полежать на траве до тех пор, пока не станет лучше. Только после этого можно дать ему возможность умыться, выпить кислого и предложить кислую конфетку или жевательную резинку, которая запустит процесс пищеварения и снимет тошноту.

Благодарим за предоставленную информацию доктора медицинских наук, старшего научного сотрудника Института отоларингологии АМН Украины Ирину Белякову.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector